Гири

Гири

Гиревой спорт был крайне популярен в СССР – гири на самом деле почти были в каждой квартире, а каждый взрослый мужчина знал, как с ней обращаться. Если раньше гиревой спорт был домашней альтернативой «качалкам» (в которых было два тренажёра и те же гири), то сегодня современно оборудованные фитнес-центры гирями и гантелями не заменишь. И всё же, списывать со счетов гири не стоит, и на это есть масса причин.

1.   Как и любой вид фитнеса, гиревой спорт полезен для здоровья. В отличие от многих других, им удобно заниматься дома и на улице.

2.   Повышается физическая сила: как и в работе со штангой, вам ничего не остаётся, как всё время держать гири в руках. 

3.   Поднятие тяжестей руками формирует красивую мужскую фигуру. Вспомните уличных рабочих: в жаркий летний день, когда они работают с обнажённым торсом, на них засматриваются все вокруг. Всё это благодаря мощной нагрузке на руки: фигура гиревика отличается от остальных спортсменов широкими круглыми плечами, красивой спиной и проработанными руками. Масса набирается в два счёта, а многократные повторения с малыми весами хорошо сушат тело.

4.    Большие веса прокачивают выносливость организма. Этому способствуют тяжёлые нагрузки, к которым довольно быстро привыкаешь. Вспомните тот же кроссфит: неподъёмными снарядами кроссфиттеры прокачивают именно выносливость.

5.   Набор массы. Гиревой спорт – это часть тяжёлой атлетики, то есть спорта, представители которого славятся большой мышечной массой. Вы легко похудеете и превратите вес в мускулатуру при регулярном выполнении упражнений с гирями и достаточном питании, так что имейте в виду: беритесь за гири, если нужна масса.

6.   Это настоящий «мужской» вид спорта, потому что он тяжёлый. Один из самых тяжёлых в своём роде: никакой дискриминации, просто статистика, но женщины охотнее занимаются со штангой, нежели с гирями. Тренировка силы воли, характера, преодоление себя – здесь вы найдёте все эти прекрасные вещи.


Гиря двуручная с динамическим центром тяжести и изменяемым весом Bradex SF 0707, до 6 кг
SF 0707
Двуручная гиря c изменяемым весом Bradex SF 0707 – высокоэффективный снаряд для тренировок дома, на улице или в спортзал..
76.32 BYN
Пластиковая гиря Bradex SF 0703, 2 кг
SF 0703
Пластиковая гиря Bradex SF 0703 весом 2 кг предназначена для тренировок в домашних условиях, фитнес-клубах, спортивных о..
23.94 BYN
Пластиковая гиря Bradex SF 0704, 4 кг
SF 0704
Пластиковая гиря Bradex SF 0704 весом 4 кг предназначена для тренировок в домашних условиях, фитнес-клубах, спортивных о..
52.11 BYN
Пластиковая гиря Bradex SF 0705, 6 кг
SF 0705
Пластиковая гиря Bradex SF 0705 весом 6 кг предназначена для тренировок в домашних условиях, фитнес-клубах, спортивных о..
58.33 BYN
Пластиковая гиря Bradex SF 0706, 8 кг
SF 0706
Пластиковая гиря Bradex SF 0706 весом 8 кг предназначена для тренировок в домашних условиях, фитнес-клубах, спортивных о..
79.53 BYN
Показано с 1 по 5 из 5 (всего 1 страниц)
0