Велосипеды, самокаты, ролики
Выбрать аппарат на колесах для вас и ваших детей в наше время довольно просто. Катание на велосипеде развивает у ребёнка координацию, чувство равновесия (это касается и 3–4‑колёсных устройств!), выносливость и силу мышц ног, укрепляет мышцы живота, спины и плеч. При езде на велосипеде в основном нагружаются те же группы мышц, что и при ходьбе или беге. При этом велосипед является профилактикой плоскостопия, также его рекомендуют тем детям, у которых одна нога короче другой.
Роликовые коньки подходят детям с 3–4 лет. Обычно ориентируются на желание самого малыша и на то, насколько он физически развит и скоординирован. Для защиты при падениях, помимо шлема купите как минимум перчатки, защищающие кисть и лучезапястный сустав. Именно их травмы наиболее распространены у детей – при падении вперёд ребёнок инстинктивно подставляет руки. Защита локтей – следующая по необходимости. Наколенники тоже неплохо бы иметь, но они сковывают движения.
